Queriendo profundizar en éste tema, acudimos a la Dra. Tere Méndez Flores, que es especialista en medicina anti envejecimiento y estética.
Si bien es cierto que la salud debería ser un tema prioritario en nuestra vida, lo cierto es que no solemos atenderla hasta que la perdemos. La pandemia vino a mostrarnos lo importante que es la prevención y podemos tomar esa valiosa lección para mejorar nuestra calidad de vida.
Queriendo profundizar en éste tema, acudimos a la Dra. Tere Méndez Flores, que es especialista en medicina anti envejecimiento y estética.
– Antes que nada, te agradezco mucho la oportunidad de platicar éste tema tan importante, ¿puedes empezar por contarnos un poco del tipo de medicina practicas?
– «Es una medicina alternativa y diferente a la medicina tradicional, en la que dejo de lado el uso de medicamentos que en mi práctica de la medicina y en mis años de experiencia (10 años) no me han ayudado a aportar valor a la salud de mis pacientes, y que en lugar de ello he visto efectos secundarios múltiples y en muchas ocasiones necesidad de incremento de dosis, o uso de mayor numero de medicamentos para lograr una mejoría de los síntomas.»
«En el tipo de medicina que ahora es mi convicción y mi nueva forma de ver los padecimientos hago uso de la medicina natural, realizando planes de tratamiento para que la causa de los padecimientos se resuelva o por lo menos mejore y disminuyan las complicaciones a futuro.»
– Ahora que mencionas el efecto nocivo que tienen incluso los medicamentos ¿cómo influyen los químicos en nuestra salud?
– «Los químicos son sustancias presentes en la vida diaria, nuestro cuerpo esta hecho de químicos, el agua tiene composición química, el aire etc., sin embargo para efecto del concepto Menos Químicos Mas Vida, hablamos de las sustancias químicas artificiales las cuales son el resultado de la modificación de la esencia natural de los compuestos químicos con diferentes fines de proceso industrial, ya sea para facilitar el transporte, conservar el buen estado del producto, abaratar los insumos e incrementar las ganancias, brindar consistencia, sabor, etc., y en el caso de los medicamentos que son resultado de un proceso artificial por medio del cual se aíslan o imitan las propiedades medicinales de origen vegetal o animal.»
«Estas sustancias químicas son las que influyen en forma negativa en nuestro organismo, ya que nuestros sistemas los absorben ya sea por aire (sistema respiratorio), alimento (sistema digestivo) o contacto (a través de la piel) y nuestros sistemas de eliminación naturales (hígado, riñón, pulmón, sistema digestivo, piel) no son capaces de eliminarlos en forma efectiva, quedando en muchas ocasiones almacenados en nuestro organismo, y como esto es algo a lo que nos exponemos todos los días sin ser conscientes de ello, cada vez nos llenamos de estas sustancias y nos llevan a la disfunción de muchos de nuestros procesos biológicos provocando una mala digestión, mala absorción de nutrientes, mala optimización de la energía, entre otras, llevándonos todo esto a un desajuste de la maquina perfecta que es el cuerpo humano y que como no paramos ese ingreso ni optimizamos su eliminación nos pueden generar síntomas diferentes.»
– ¿Es posible prevenir las enfermedades ?
– «Me gusta mas hablar sobre mantener un estado de salud, ya que además de ausencia de enfermedad, para mí, viendo la medicina desde otro enfoque y quedándome con la definición de salud que aprendí en el inicio de mi carrera de medicina, salud implica un completo estado de equilibrio mental, social y físico, y ahora se que es posible acercarnos a ese estado de salud y que todos los días podemos hacer algo para sentirnos mejor en cada aspecto de nuestra vida.»
«Además el cuerpo humano es un organismo que tiende al equilibrio en forma natural, este proceso se llama homeostasis, solo que si no le damos las sustancias necesarias ni las condiciones optimas a nuestro organismo este no será capaz de recuperar ese equilibrio. Y cuando se trata de enfermedades de tipo infeccioso también el organismo se ve en mejor capacidad de respuesta y resolución si se encuentra en equilibrio.»
– ¿Que tan presentes están los químicos artificiales en nuestra vida diaria?
– «Son parte de nuestro estilo de vida actual, es casi imposible mantenernos separados de ellos están en la industria del vestido, la industria alimentaria, la industria farmacéutica, tecnológica en todas las áreas de nuestro día a día se encuentran los químicos varios de ellos dañinos para nuestro organismo, sin embargo siempre hay formas para disminuir su ingreso a nuestro organismo.»
– ¿De que trata “Menos Químicos Más Vida”?
– «Es un concepto que he estado integrando para ofrecer una alternativa de tratamiento a los padecimientos actuales, disminuyendo el ingreso de químicos dañinos a nuestro organismo, mejorando su eliminación, logrando así tener mejores resultados en el tratamiento de los padecimientos. Ademas de que también es una visión mas amplia de los padecimientos ya que también se da importancia a las emociones, los pensamientos y la forma de vivir que también tienen un papel importante en el desequilibrio del organismo.»
– Es un tema realmente interesante y extenso, ¿podrías darnos algunos consejos para apartarnos en la medida de lo posible de los químicos dañinos de nuestra vida?
– «Cada químico dañino implicaría una amplia explicación y el por qué alejarnos de ellos, sin embargo en términos generales, si evitamos en lo mas posible los alimentos procesados (enlatados, embutidos, alimentos con conservadores colorantes o saborizantes) como le digo a mis pacientes, cualquier producto en lata, frasco, bolsa o caja hay que evitarlo y si esto no es posible, por lo menos hay que revisar las etiquetas en el área de ingredientes y comparar entre marcas, la marca que tenga menos ingredientes es la que les recomiendo escoger, aunque no es una regla casi la mayoría de los productos con menos ingredientes tienden a tener menos sustancias dañinas. En la industria cosmética también les recomiendo evitar productos con parabenos, sulfatos, ptalatos, triclosán, flúor, y tratar en lo posible usar productos que tengan un origen más natural, y es la misma recomendación de los alimentos, revisar etiquetas y en ingredientes, y comparar y el que tenga menos compuestos es el que recomiendo escoger.
En la cocina y en casa usamos diariamente productos plásticos (en casas con bebes o niños juguetes) y si bien es complejo escoger que sean BPA free (o libres de bisfenol A) por los costos que a veces esto implica, es importante el evitar someterlos a cambios bruscos de temperatura, es decir evitar congelar y evitar meter al microondas estos productos por que con las temperaturas extremas es que estos productos liberan este producto tóxico y en el caso de los juguetes tratar que los bebés no tengan mucho tiempo el contacto con estos productos y en lo posible evitar que estos juguetes estén al alcance de los niños.
En el consumo de verduras y frutas recomiendo que el consumo sea local en lo posible, y comprar productos de temporada, ya que los alimentos de origen orgánico son mas difíciles de conseguir y a veces de costos más elevados.
Todo esto seria un conjunto de medidas para disminuir en forma importante nuestra exposición a las sustancias químicas dañinas en nuestro día a día.
«Te agradecemos profundamente el habernos compartido esta nueva visión de la medicina, como dices, mucho más centrada realmente en conservar la salud a partir de cambios cotidianos que podemos ir adoptando gradualmente.»
Dejamos las redes sociales de la Dra. Tere Méndez Flores por sí quieren saber más del tema.
https://www.facebook.com/tere.mendezflores
