¿Reducir las calorías totales o ayuno intermitente para bajar de peso?
Estudios rigurosamente diseñados aún no han determinado si el ayuno durante el día ayuda a controlar el peso.
Beneficios del ayuno intermitente dependen de la edad y el sexo
¿Cuál es el impacto de la Alimentación Restringida en el Tiempo (ART) en el metabolismo y la regeneración muscular?