Estos ejercicios te ayudarán a combatir el envejecimiento, según Harvard
El ejercicio regular refuerza el sistema inmune y reduce el dolor articular, contribuyendo a un envejecimiento saludable.
Estas actividades diarias aportan los mismos beneficios que el gimnasio
La idea de acumular períodos cortos de actividad moderada a vigorosa a través de las actividades de la vida diaria lo hace más accesible.
Estos son los 3 hábitos elementales para un corazón sano
Del 1 de julio de 2022 al 30 de junio de 2023, las enfermedades del corazón fueron el primer motivo de Consulta Externa en el IMSS.
Lilia Cedillo inaugura programa para promover cultura de la prevención y cuidado de la salud
Lilia Cedillo Ramírez celebró la apertura de esta actividad, ya que externó su preocupación por la salud de los universitarios.
Estas son las enfermedades que podrían prevenirse con ejercicio
Seguir este consejo podría evitar enfermedades no transmisibles, incluyendo hasta 3,8 millones de casos de padecimientos cardiovasculares.
Enfermedad del hígado graso afecta al 30% de la población mundial
Para quiene padecen hígado graso aún no existe un tratamiento efectivo, sin embargo se afirma que el ejercicio causa mejoras importante.
Fortalecer estos 5 músculos es clave para mantener una vida sana
Más del 80% de los adultos no cumplen las pautas de fortalecimiento muscular del gobierno federal.
UPAEP | Menos del 40% de la población hace ejercicio, advierte especialista
Sin ningún tipo de actividad o ejercicio físico, los músculos tienden a tensarse y se genera un exceso de tensión en el cuello.
Expertos revelan el secreto del mejor ejercicio para perder peso ¡Por fin!
El mejor ejercicio para ponerse en forma no es en si mismo cardio, resistencia o rutinas con pesas, la clave, según expertos, es mucho más sencilla
Una caminata rápida al día nos puede salvar incluso de enfermedades mortales
Los resultados arrojaron que caminar a paso ligero por 30 minutos al día es útil para prevenir problemas cardíacas, cáncer e incluso la demencia y la muerte